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くまもと元気くらぶ
90歳を超えてからでも体力をつけることができます！
地域やご近所、家族や友人の繋がりはとても大切です。地域で集いの場をつくり、地域で運営を行い、介護予防につなげましょう！
会場立ち上げの相談や会の継続の支援を地域の事業所とささえりあ本荘が応援します！
★要件
・おおむね5人以上のグループ
・週1回以上の開催ができる
・政治、宗教団体を伴う活動や営利を目的
とした団体ではないこと
★必要な物品
・椅子、テレビ、DVDプレーヤー、
手や足につけるおもり
・脱水防止のための水分
【お茶、スポーツドリンクなど】
体操はいきいき百歳体操を行います。(誰でもできる簡単な体操です)
※熊本市推奨の運動も可能
ささえりあ本荘担当校区での運動型サロン開催場所
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